首页
寻缘
>
有锻炼手臂肌肉最有效的方法吗？
有锻炼手臂肌肉最有效的方法吗？
2025-12-04 22:48:04
推荐回答（1个）
回答1：
如果条件有限的话 就做俯卧撑吧 一组12-15-20个 看你自己 做个10组 要感觉充分的刺激到了 二头肌 做完后 用手轻轻拍打肌肉，让肌肉得到放松。记住练肌肉一定要坚持。
相关问答
最新问答
1米7的衣柜怎样设计
别克英朗远光灯型号是什么
Simple Plan穿的衣服是什么牌子的
汽车首保多少公里最好？
神州六号
离婚4次的女人还能娶吗
20万的“水桶车”大众探岳330两驱豪华版选购及提车作业！
密码锁弹簧坏了
我很少跟学长说话，学长对我说有没有共同语言，什么意思?他是不是生气了啊！
请问，这两个仓库的长宽分别为多少？
